Ce este Centella asiatica
Centella asiatica este o plantă perenă, originară din Asia de Sud-Est, cunoscută și sub denumirea de Gotu Kola. Are numeroase utilizări, atât interne, cât și externe. Este numită și „planta longevității”, ajutând la îmbunătățirea circulației sangvine, susținerea sănătății creierului și menținerea sănătății pielii. Și-a câștigat în ultimii ani popularitatea mai ales în industria cosmetică, în principal în cosmetice asiatice, datorită proprietăților antioxidante, antiinflamatorii, hidratante și reparatoare.
Componența chimică a plantei Centella asiatica
Centella asiatica este un produs cu numeroase proprietăți benefice asupra sănătății, datorită compoziției sale. Principalele ingrediente active din această plantă sunt: asiaticozidă, acid asiatic, acid madecasic și madecassoside. Aceste ingrediente sunt principalele responsabile pentru capacitatea de reducere a rănilor și efectele vasculare prin inhibarea producției de colagen la locul rănii, precum și pentru celelalte efecte benefice. De asemenea, această plantă este o sursă bogată de aminoacizi, beta caroten, acizi grași și substanțe fitochimice puternice.
Modalități de utilizare pentru Centella asiatica
Această plantă are atât utilizări interne, cât și externe. Extractele din Centella au efect antiinflamator, îmbunătățesc circulația, susțin sinteza de colagen și promovează creșterea de noi celule. Iată mai multe detalii despre modalitățile de utilizare ale Centella asiatica:
Pentru uz intern
Centella asiatica sau Gotu Kola este disponibilă pentru uz intern sub formă de suplimente și ceaiuri. Se recomandă mai ales pentru efectele antioxidante și antiinflamatoare. De asemenea, astfel de suplimente Gotu Kola pot îmbunătăți funcțiile cognitive, pot ajuta la ameliorarea anxietății, susțin circulația sangvină și pot avea un impact asupra tulburărilor de somn. În plus, Centella asiatica are și proprietăți antioxidante.
Pentru uz extern
Pentru uz extern, extractul de Centella asiatica se folosește mai ales sub formă de produse cosmetice destinate îngrijirii pielii. Se găsește sub formă de creme și uleiuri în asociere cu alte ingrediente. Are efect calmant asupra pielii, ajută la creșterea producției de colagen, stimulează producția de acid hialuronic în piele și poate ajuta la reducerea semnelor vizibile de îmbătrânire. Este de obicei un ingredient excelent pentru pielea uscată sau sensibilă – ajută la refacerea barierei naturale de protecție a pielii, hidratează și calmează.
Centella asiatica - Beneficii
Când vine vorba despre îngrijirea pielii, extractul de Centella asiatica are numeroase beneficii și proprietăți – mai ales proprietăți antiinflamatorii și calmante, date de ingredientele active. Deoarece promovează producția de colagen, este considerat și un ingredient important în produsele anti-îmbătrânire. Iată mai multe detalii despre beneficii Centella asiatica:
Centella asiatica ajută la ameliorarea rănilor și arsurilor
Extractul de Centella asiatica poate reduce inflamația de la nivelul pielii, are proprietăți calmante, regenerante și favorizează ameliorarea rănilor și a arsurilor. Iată care este mecanismul: în primul rând, Centella asiatica este bogată în antioxidanți. Antioxidanții sunt necesari pentru combaterea radicalilor liberi, care afectează ADN-ul și bariera cutanată. Centella asiatica poate crește nivelul de antioxidanți și astfel poate ajuta la combaterea acelor radicali liberi.
De asemenea, acest extract reduce inflamația. Inflamația este o parte importantă a procesului de vindecare a rănilor de orice fel. Însă, în exces, inflamația este dăunătoare. Centella poate ajuta la reducerea inflamației, ajută la repararea barierei pielii și are proprietăți calmante și hidratante. Un alt mecanism prin care Centella favorizează ameliorarea rrănilor este prin creșterea producției de colagen și stimularea circulației sangvine în zonă.
Centella asiatica încetinește îmbătrânirea pielii
Pe lista de beneficii Centella asiatica se regăsește și efectul anti-îmbătrânire. Centella nu numai că hidratează pielea, dar și susține sănătatea generală a țesutului cutanat, îmbunătățește aspectul, poate reduce semnele de fotoîmbătrânire și are efecte generale anti-aging.
Cei patru compuși activi din Centella asiatica - asiaticozide, acidul asiatic, acidul madecassic și madecassosidele - stimulează producția de colagen. Pe măsură ce pielea îmbătrânește, se reduce capacitatea sa de a produce substanțe care o mențin fermă și elastică, precum colagenul și elastina. Acesta este motivul pentru care, pe măsură ce înaintăm în vârstă, pielea pare să devină mai lăsată. Extractul de Centella asiatica ajută la reducerea aspectului liniilor fine și al ridurilor, îmbunătățind textura și fermitatea pielii. De asemenea, are și efect iluminator, susține bariera cutanată, reduce pierderile de apă și calmează pielea.
Centella asiatica ameliorează aspectul inestetic de „coajă de portocală” din celulită
Pe piață există și produse cosmetice și de îngrijire cu Centella asiatica pentru celulită. Este un ingredient activ anticelulitic, datorită conținutului de acid asiatic, acid madecassic, asiaticozide și madecassoside. Aceste patru triterpene sunt moleculele active care îi conferă extractului de Centella proprietăți anticelulitice benefice împotriva tuturor aspectelor celulitei: laxitatea pielii, retenția de apă, acumularea de grăsime, daunele oxidative și inflamația. Datorită acestor calități, produsele cu Centella asiatica pot ajuta la prevenirea și reducerea celulitei.
Cum introduci Centella asiatica în rutină
Am aflat care sunt beneficiile Centella asiatica, dar este important și cum includem acest ingredient în rutina zilnică de îngrijire a pielii. Există pe piață o varietate de produse cu Centella, de la toner, spumă de curățare, demachiant, cremă Centella asiatica, ser, ulei sau fiole, până la mască de față cu Centella asiatica. Centella asiatica se găsește astfel într-o varietate de produse cosmetice, în funcție de preocupările specifice de îngrijire a pielii.
Centella asiatica este un ingredient pe care îl putem adăuga cu ușurință în rutina de skincare sau de îngrijire a pielii. Este de obicei ușor de asociat cu alte ingrediente și poate fi folosită atât în rutina de zi, cât și în rutina de seară. La fel ca în cazul oricărui alt ingredient cosmetic, se recomandă să testați înainte produsul pe o zonă mică de piele pentru a vedea cum reacționează.
Cu ce alte substanțe se poate combina Centella asiatica
Extractul de Centella asiatica este un ingredient destul de blând, relativ ușor de introdus în rutina zilnică de skincare. De asemenea, o cremă Centella asiatica sau alt produs asemănător se poate combina cu ușurință cu mai multe ingrediente active, pentru a-și amplifica reciproc beneficiile și rezultatele în îngrijirea pielii.
De exemplu, Centella asiatica se poate combina cu niacinamida în cadrul aceleiași rutine – chiar și în același produs. Ambele ingrediente au efecte antioxidante, ajută la calmarea pielii înroșite și iritate, hidratează și protejează. De asemenea, vitamina C și Centella asiatica se completează și pot fi folosite în aceeași rutină de skincare. Ambele ingrediente au efecte antioxidante, susțin aspectul și sănătatea pielii, mențin rezistența și au efect iluminator. Pentru mai multe sfaturi și recomandări privind îngrijirea pielii și asocierea produselor și ingredientelor cosmetice, este indicat să solicitați sfatul medicului dermatolog.
Contraindicații și efecte secundare ale folosirii plantei Centella asiatica
Centella asiatica este un ingredient din ce în ce mai popular în produsele de îngrijire a pielii, deoarece este sigur de utilizat în cele mai multe cazuri. Este un ingredient destul de blând, cu risc redus de a cauza efecte adverse și reacții. Însă, deși Centella asiatica este considerată în general sigură pentru majoritatea persoanelor, în unele cazuri poate cauza reacții adverse minore cum ar fi iritații ale pielii. De aceea, la fel ca în cazul oricărui alt ingredient de îngrijire a pielii, este important să testați produsul inițial pe o zonă mică de piele și să așteptați pentru a vedea cum reacționează pielea.
În cazul unor reacții adverse severe, este recomandat să nu mai folosiți produsul respectiv, să curățați pielea și să solicitați sfatul unui medic. Riscul de efecte secundare legate de Centella este destul de mic, deoarece acest ingredient este blând, ajută la hidratarea pielii și la creșterea rezistenței și capacității de susținere a barierei pielii.
În ceea ce privește utilizarea internă a suplimentelor sau produselor cu Centella asiatica, posibilele efecte adverse asociate includ stări de greață și dureri de stomac. De asemenea, Centella asiatica poate interacționa cu anumite medicamente, așa că este important să informați medicul sau farmacistul cu privire la orice tratamente urmați.
Întrebări frecvente privind Centella asiatica
Acest produs este întâlnit în multe tipuri de cosmetice, dar există totuși în jurul său mai multe întrebări sau necunoscute. Iată câteva întrebări frecvente privind Centella și răspunsurile:
Poate Centella asiatica să ajute la repararea barierei pielii?
Da, Centella asiatica este un activ cosmetic ce poate ajuta la restabilirea și refacerea barierei cutanate afectate. Ajută la calmarea pielii iritate, favorizează regenerarea, stimulează sinteza de colagen și astfel îmbunătățește bariera de protecție a pielii.
Centella asiatica susține producția de colagen?
Unul dintre beneficiile principale ale extractului de Centella asiatica este faptul că poate susține creșterea producției de colagen. Prin stimularea producției de colagen ajută la menținerea elasticității și fermității pielii. Colagenul este o proteină importantă și esențială pentru menținerea elasticității și fermității pielii, iar odată cu înaintarea în vârstă producția sa scade, lucru ce poate duce la lăsarea pielii și aspectul îmbătrânit. Prin stimularea producției de colagen, Centella asiatica poate contribui la reducerea ridurilor și a liniilor fine, la îmbunătățirea fermității și aspectului pielii.
Centella asiatica luminează pielea?
Centella asiatica are și efect iluminator. Produsele cu extract de Centella pot contribui la uniformizarea nuanței pielii și la reducerea petelor pigmentare care apar frecvent odată cu vârsta, mai ales în urma expunerii prelungite la soare - fără protecție solară eficientă. Efectul iluminator este dat și de proprietățile sale antioxidante și antiinflamatoare.
Este Centella asiatica bună pentru acnee?
Centella asiatica este un ingredient benefic și pentru tenul cu tendință acneică. Curăță și hidratează pielea, ajută la îndepărtarea murdăriei și a excesului de sebum. Centella asiatica are și proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, lucru ce poate reprezența un plus când vine vorba despre gestionarea erupțiilor de acnee. Prin reducerea inflamației, poate ajuta la calmarea iritațiilor și la estomparea leziunilor acneice, contribuind la obținerea unui aspect mai frumos și mai luminos.
Pot să combin niacinamida sau vitamina C cu Centella asiatica?
Da, putem combina niacinamida sau vitamina C cu Centella. Asocierea extractului de Centella cu niacinamida sau cu vitamina C este sigură, pentru că fiecare dintre aceste produse este relativ blând cu pielea. Niacinamida și vitamina C sunt ingrediente cu proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Fiecare dintre aceste ingrediente, combinat cu Centella asiatica, poate amplifica beneficiile și rezultatele în îngrijirea pielii.
Ajută Centella asiatica la estomparea petelor post-acneice?
Datorită proprietăților regenerative, Centella asiatica poate estompa petele post-acneice sau cicatricile de acnee. Prin favorizarea regenerării celulare și reducerea inflamației, poate contribui la obținerea unui aspect al pielii mai luminos, mai uniform și mai sănătos.
Surse foto: Pexels, Freepik
Referințe:
(1) https://health.clevelandclinic.org/centella-asiatica-for-skin
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/
(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8956065/
(4) https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-753/gotu-kola
(5) https://www.medicalnewstoday.com/articles/centella-asiatica-for-skin